domingo, 19 de agosto de 2012

Benefícios do tereré

O tereré é uma bebida refrescante feita com a imersão de erva mate em água gelada quem tem sido muito consumida no Brasil principalmente pelos jovens devido ao clima quente do país, entretanto o que pouca gente sabe é que essa bebida traz diversos benefícios á saúde.

Veja abaixo alguns dos benefícios dessa bebida:

  • Estimulante de atividade física e mental
  • Desenvolve as faculdades mentais
  • Aumenta a circulação e o ritmo cardíaco
  • Aumenta a força muscular e a resistência do músculo á fadiga
  • Aumenta o gasto calórico
  • Facilita a digestão e favorece a evacuação e micção 
  • Melhora a memória e desenvolve as faculdade mentais
  • Regulariza a respiração e previne contra gripes e resfriados
  • Diminui o colesterol e triglicerideos
  • Tonifica o sistema nervoso
  • Promove a regeneração celular
  • Elimina estados depressivos promovendo a sensação de bem-estar e vigor
  • Regula as funções sexuais
  • Tem efeito cosmético na pele
  • Pode prevenir o mal de Parkison

Entretanto é importante lembrar que o uso da mesma bomba em uma roda de tereré pode causar a possível transmissão de doenças por contágio oral como é o caso da gripe H1N1. E o consumo da erva diminui a absorção de ferro e aumenta a pressão arterial.


38 comentários:

  1. Gosto mais de chimarrão do que de tereré - normalmente deixo o tereré pra quando está muito quente pro chima - e gostaria de tirar uma dúvida: entre o preparo com água quente ou gelada, há diferença nos benefícios à saúde? Ou seja, os dois são igualmente benéficos ou um é mais que o outro?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. tereré é mais beneficiante por causa que a agua GELADA nao acaba " destruindo " alguns nutrientes

      Excluir
  2. As bebidas quentes tem beneficios diferentes das frias,mas no geral não se perde nada em consumir o chimarrão não :)

    ResponderExcluir
  3. Quantas vezes por dia posso tomar teras? Tipo de manhã e a tarde, ou quantos litros de aguá posso usar por dia no teras?
    Anabelisa

    ResponderExcluir
  4. quantas vezes por dia posso tomar teras? De manhã e a tarde?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. pode tomar qualquer hora, o importante é consumir no mínimo 2L de água por dia, em média 3 litros de água.
      o nosso corpo precisa dessa dose diária.. se conseguir beber mais fique a vontade, não vai morrer por isso haha

      Excluir
  5. Engracado como todos os artigos sobre terere sao beeeeeeeem parecidos.. so muda a irdem das palavras. Nada se cria. Td se copia

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. engraçado é você não enxergar o intuito do tópico.
      se você está tentando achar algum defeito no tereré, continue procurando pois não tem, isso é diferente da sua maconha lek =)

      Excluir
    2. antonio tomo en media dois litros de terere com a quantidade de erva tudo bem enquanto a isso ?

      Excluir
    3. O que a maconha tem a ver com isso? Bom é tereré e maconha juntos *_* Reduz totalmente o estresse

      Excluir
  6. Anabelisa, nem vi o seu comentário, em agosto de 2013 o.o
    Pode tomar o tererê em quantidades pequenas várias vezes ao dia, lembrando que tudo em excesso faz mal :*

    ResponderExcluir
  7. Engraçado como todas as criticas vem de anônimos, pessoas que nem copiar sabem, só criticar, pessoas lixos!

    p.s. texto escrito com base em um TCC da minha turma.

    ResponderExcluir
  8. je tu sabe de nadaem

    ResponderExcluir
  9. jessica lixo e tu gata

    ResponderExcluir
  10. E VOCÊ QUE AMA E SEGUE ELE SEU IDIOTA ? JESSICA LINDA!

    ResponderExcluir
  11. vavava so tere e mais costoso que chi maron

    ResponderExcluir
  12. Eu tomo muito tererê, mas a pressão sobe quando eu chego nos 2 litros, bebo todos os dias e sozinho ainda ... será que 2 litros é exagerado e faz mal ???

    ResponderExcluir
  13. Chego a beber 8 ltiros em média por dia. Tenho esse costume a 11 anos, ainda não morri rsrs.

    ResponderExcluir
  14. só deixar meu comentario aq.... João eu tb bebo bastante terere, mas o problema não esta na quantidade de agua... e sim na pressão..... como diz no artigo acima..

    ResponderExcluir
  15. Gostei muito do terere.. Meu colega me apresentou kk...agora q eu apaixonei..alem de ser muito refrescante... Ajuda nosso organismo... Reune os amigos.. Quem não toma nn sabe o que ta perdendo... Vou fazer tds q conheço tomar um bom teres rsrs

    ResponderExcluir
  16. Gostei muito do terere.. Meu colega me apresentou kk...agora q eu apaixonei..alem de ser muito refrescante... Ajuda nosso organismo... Reune os amigos.. Quem não toma nn sabe o que ta perdendo... Vou fazer tds q conheço tomar um bom teres rsrs

    ResponderExcluir
  17. Gostei muito do terere.. Meu colega me apresentou kk...agora q eu apaixonei..alem de ser muito refrescante... Ajuda nosso organismo... Reune os amigos.. Quem não toma nn sabe o que ta perdendo... Vou fazer tds q conheço tomar um bom teres rsrs

    ResponderExcluir
  18. Faz mais de dez anos q tomo terere agora q está voltando o calor tomo um quase 2 litros agora a noite e tenho pressão alta já a uns dois anos mas nunca senti nenhuma alteração

    ResponderExcluir
  19. Tomar terere na cuia de chimarrão altera o gosto

    ResponderExcluir
  20. fumar maconha e tomar tereré faz bem?

    ResponderExcluir
  21. Eu faço com suco isso altera alguma coisa
    ou tem que ser só com água

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. tereré com suco pode causar anemia, eu tenho um amigo que ficou com anemia por caisa disso, o medico até proibiu ele de tomar tereré, eu prefiro com agua, nunca gostei de tomar com suco.

      Excluir
  22. To começando no grupo do tera. A erva q eu comprei e de menta com limão. Ela amarga assim mesmo?
    Tem uma erva mais suave

    ResponderExcluir
  23. To começando no grupo do tera. A erva q eu comprei e de menta com limão. Ela amarga assim mesmo?
    Tem uma erva mais suave

    ResponderExcluir
  24. Tereré é tudo de bom, sempre tomo com os amigos, bem geladinho pra refrescar, em média semore tomo de 3 litros acima por dia.

    ResponderExcluir
  25. Adoro tereré com refrigerante de limão bem gelado hummm tudo de bom

    ResponderExcluir
  26. Adoro tereré com refrigerante de limão bem gelado hummm tudo de bom

    ResponderExcluir
  27. Faz quatro dias ki estou tomando tereré...e adorei

    ResponderExcluir
  28. Faz quatro dias ki estou tomando tereré...e adorei

    ResponderExcluir