domingo, 19 de agosto de 2012

Benefícios do tereré

O tereré é uma bebida refrescante feita com a imersão de erva mate em água gelada quem tem sido muito consumida no Brasil principalmente pelos jovens devido ao clima quente do país, entretanto o que pouca gente sabe é que essa bebida traz diversos benefícios á saúde.

Veja abaixo alguns dos benefícios dessa bebida:

  • Estimulante de atividade física e mental
  • Desenvolve as faculdades mentais
  • Aumenta a circulação e o ritmo cardíaco
  • Aumenta a força muscular e a resistência do músculo á fadiga
  • Aumenta o gasto calórico
  • Facilita a digestão e favorece a evacuação e micção 
  • Melhora a memória e desenvolve as faculdade mentais
  • Regulariza a respiração e previne contra gripes e resfriados
  • Diminui o colesterol e triglicerideos
  • Tonifica o sistema nervoso
  • Promove a regeneração celular
  • Elimina estados depressivos promovendo a sensação de bem-estar e vigor
  • Regula as funções sexuais
  • Tem efeito cosmético na pele
  • Pode prevenir o mal de Parkison

Entretanto é importante lembrar que o uso da mesma bomba em uma roda de tereré pode causar a possível transmissão de doenças por contágio oral como é o caso da gripe H1N1. E o consumo da erva diminui a absorção de ferro e aumenta a pressão arterial.


4 comentários:

  1. Gosto mais de chimarrão do que de tereré - normalmente deixo o tereré pra quando está muito quente pro chima - e gostaria de tirar uma dúvida: entre o preparo com água quente ou gelada, há diferença nos benefícios à saúde? Ou seja, os dois são igualmente benéficos ou um é mais que o outro?

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  2. As bebidas quentes tem beneficios diferentes das frias,mas no geral não se perde nada em consumir o chimarrão não :)

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  3. Quantas vezes por dia posso tomar teras? Tipo de manhã e a tarde, ou quantos litros de aguá posso usar por dia no teras?
    Anabelisa

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  4. quantas vezes por dia posso tomar teras? De manhã e a tarde?

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