domingo, 19 de agosto de 2012

Benefícios do tereré

O tereré é uma bebida refrescante feita com a imersão de erva mate em água gelada quem tem sido muito consumida no Brasil principalmente pelos jovens devido ao clima quente do país, entretanto o que pouca gente sabe é que essa bebida traz diversos benefícios á saúde.

Veja abaixo alguns dos benefícios dessa bebida:

  • Estimulante de atividade física e mental
  • Desenvolve as faculdades mentais
  • Aumenta a circulação e o ritmo cardíaco
  • Aumenta a força muscular e a resistência do músculo á fadiga
  • Aumenta o gasto calórico
  • Facilita a digestão e favorece a evacuação e micção 
  • Melhora a memória e desenvolve as faculdade mentais
  • Regulariza a respiração e previne contra gripes e resfriados
  • Diminui o colesterol e triglicerideos
  • Tonifica o sistema nervoso
  • Promove a regeneração celular
  • Elimina estados depressivos promovendo a sensação de bem-estar e vigor
  • Regula as funções sexuais
  • Tem efeito cosmético na pele
  • Pode prevenir o mal de Parkison

Entretanto é importante lembrar que o uso da mesma bomba em uma roda de tereré pode causar a possível transmissão de doenças por contágio oral como é o caso da gripe H1N1. E o consumo da erva diminui a absorção de ferro e aumenta a pressão arterial.


54 comentários:

  1. Gosto mais de chimarrão do que de tereré - normalmente deixo o tereré pra quando está muito quente pro chima - e gostaria de tirar uma dúvida: entre o preparo com água quente ou gelada, há diferença nos benefícios à saúde? Ou seja, os dois são igualmente benéficos ou um é mais que o outro?

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    1. tereré é mais beneficiante por causa que a agua GELADA nao acaba " destruindo " alguns nutrientes

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    2. Pois então prove vivente o que tu está dizendo, engano seu amigo que o tereré tem mais benefícios, aí que tu se engana pois a água gelada não interfere em nada, não podemos dizer o que nós achamos e sim estudar se há comprovância, já o mate Gaúcho sim foi feito um estudo pela Universidade de Santa Catarina na qual foi comprovada que é ótimo para a saúde.

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    3. Amigo seja mais educado. Em momento algum foi falado que o chima não é benéfico. mas vc também não respondeu a pergunta mesmo com essa arrogância toda.

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    4. parabéns Fernando Campolina pela educação...

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  2. As bebidas quentes tem beneficios diferentes das frias,mas no geral não se perde nada em consumir o chimarrão não :)

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  3. Quantas vezes por dia posso tomar teras? Tipo de manhã e a tarde, ou quantos litros de aguá posso usar por dia no teras?
    Anabelisa

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  4. quantas vezes por dia posso tomar teras? De manhã e a tarde?

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    1. pode tomar qualquer hora, o importante é consumir no mínimo 2L de água por dia, em média 3 litros de água.
      o nosso corpo precisa dessa dose diária.. se conseguir beber mais fique a vontade, não vai morrer por isso haha

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    2. É importante que tenha um consumo mínimo de 2L de água durante o decorrer o dia. Em média 3 litros são o ideal sim, porém o excesso de líquido também pode ser prejudicial diluindo o cálcio do organismo. Então terere é ótimo mais como tudo na vida em excesso também faz mal.

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  5. Engracado como todos os artigos sobre terere sao beeeeeeeem parecidos.. so muda a irdem das palavras. Nada se cria. Td se copia

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    1. engraçado é você não enxergar o intuito do tópico.
      se você está tentando achar algum defeito no tereré, continue procurando pois não tem, isso é diferente da sua maconha lek =)

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    2. kkk amei sua resposta antonio !

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    3. antonio tomo en media dois litros de terere com a quantidade de erva tudo bem enquanto a isso ?

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    4. O que a maconha tem a ver com isso? Bom é tereré e maconha juntos *_* Reduz totalmente o estresse

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    5. Rsrs, a descrição sobre a bebida é bem parecida com as outras matérias mesmo.

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  6. Anabelisa, nem vi o seu comentário, em agosto de 2013 o.o
    Pode tomar o tererê em quantidades pequenas várias vezes ao dia, lembrando que tudo em excesso faz mal :*

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  7. Engraçado como todas as criticas vem de anônimos, pessoas que nem copiar sabem, só criticar, pessoas lixos!

    p.s. texto escrito com base em um TCC da minha turma.

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    1. que isso jessica;firme na sua questao com terere mais erva da boa é a aquela que faz fumaça valeu ,fica dica !_!

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    2. que isso jessica;firme na sua questao com terere mais erva da boa é a aquela que faz fumaça valeu ,fica dica !_!

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  8. jessica lixo e tu gata

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  9. E VOCÊ QUE AMA E SEGUE ELE SEU IDIOTA ? JESSICA LINDA!

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  10. vavava so tere e mais costoso que chi maron

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  11. Eu tomo muito tererê, mas a pressão sobe quando eu chego nos 2 litros, bebo todos os dias e sozinho ainda ... será que 2 litros é exagerado e faz mal ???

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  12. Chego a beber 8 ltiros em média por dia. Tenho esse costume a 11 anos, ainda não morri rsrs.

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  13. só deixar meu comentario aq.... João eu tb bebo bastante terere, mas o problema não esta na quantidade de agua... e sim na pressão..... como diz no artigo acima..

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  14. Gostei muito do terere.. Meu colega me apresentou kk...agora q eu apaixonei..alem de ser muito refrescante... Ajuda nosso organismo... Reune os amigos.. Quem não toma nn sabe o que ta perdendo... Vou fazer tds q conheço tomar um bom teres rsrs

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  15. Muito bom esse Blogger
    Parabéns!!!

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  16. Muito bom esse Blogger
    Parabéns!!!

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  17. Gostei muito do terere.. Meu colega me apresentou kk...agora q eu apaixonei..alem de ser muito refrescante... Ajuda nosso organismo... Reune os amigos.. Quem não toma nn sabe o que ta perdendo... Vou fazer tds q conheço tomar um bom teres rsrs

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  18. Gostei muito do terere.. Meu colega me apresentou kk...agora q eu apaixonei..alem de ser muito refrescante... Ajuda nosso organismo... Reune os amigos.. Quem não toma nn sabe o que ta perdendo... Vou fazer tds q conheço tomar um bom teres rsrs

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  19. Faz mais de dez anos q tomo terere agora q está voltando o calor tomo um quase 2 litros agora a noite e tenho pressão alta já a uns dois anos mas nunca senti nenhuma alteração

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  20. Tomar terere na cuia de chimarrão altera o gosto

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  21. fumar maconha e tomar tereré faz bem?

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  22. Eu faço com suco isso altera alguma coisa
    ou tem que ser só com água

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    1. tereré com suco pode causar anemia, eu tenho um amigo que ficou com anemia por caisa disso, o medico até proibiu ele de tomar tereré, eu prefiro com agua, nunca gostei de tomar com suco.

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  23. To começando no grupo do tera. A erva q eu comprei e de menta com limão. Ela amarga assim mesmo?
    Tem uma erva mais suave

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  24. To começando no grupo do tera. A erva q eu comprei e de menta com limão. Ela amarga assim mesmo?
    Tem uma erva mais suave

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  25. Tereré é tudo de bom, sempre tomo com os amigos, bem geladinho pra refrescar, em média semore tomo de 3 litros acima por dia.

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  26. Adoro tereré com refrigerante de limão bem gelado hummm tudo de bom

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  27. Adoro tereré com refrigerante de limão bem gelado hummm tudo de bom

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  28. Faz quatro dias ki estou tomando tereré...e adorei

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  29. Faz quatro dias ki estou tomando tereré...e adorei

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  30. Fátima Dias
    Gostaria de saber se é benéfico ou noa tomar tereré com refrigerante de limão. posso continuar a tomar.

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  31. Qual a qtidade em litros posso tomar de tereré?? Uma guampa com a erva dá pra qtos litros de água?? Teres tira o sono??

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  32. Essas informações foram copiadas dos estudos comprovados do Mate Gaúcho ou chimarrão pra uns. hehhehe
    Ali nas informações acima plagiada do tereré será que isso é verídico mesmo ? "Regulariza a respiração e previne contra gripes e resfriados". Queria só ver tu com resfriado e tomar algo gelado no caso o tereré se tu vai mesmo ficar precavido de resfriado, vai ficar mais pesteado ainda... ou tente tomar com o corpo quente pra ver o que acontece com a goela.

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  33. Gente comecei a tomar terere agora e muito bom,com limao e menta e melhor ainda e bem melhor do que refrigerantes que
    e prejudicial a saude.

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  34. Gente,terere e muito bom com limão e menta então nem fala e melhor ainda.melhor do que refrigerante que é prejudicial a saúde:engorda,deixa as pessoas com diabete,prejudica os Rins.conheci pessoas que teve que fazer tratamento de hemodiálise por causa de refri.
    Gente vamos adquirir o abto de tomar Terere.OK saúde pra todos✌

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  35. Pretendo iniciar a tomar o tereré, por tudo que li e pesquisei, é muito bom pra saúde, mais como tudo em excesso faz mal, devemos tomar até 2 lt por dia de liquido incluindo tudo que ingerimos, também as ervas em muito consumo pode inibir a absorção do ferro e aumentar a pressão arterial.Então precisamos tomar com precaução também. Gostaria de saber se podemos misturar com outras ervas, tipo chá verde, hibisco...?

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  36. não tomo café da manhã apenas faço duas refeições ao dia ou três com um lanche da tarde mas o tereré em excesso engorda sim sou usuário do tereré há mais de 20 anos e o serei pelo resto da vida mas tereré em excesso engorda sim os rins não suportam filtrar tanta água por dia por isto engorda. eu como pouco mas bebo muito tereré com água pura e tomo bastante mesmo mais ou menos uns 12 litros de tereré por dia.

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